5 – 6 столовых ложек овсяных хлопьев залить в мисочке 6 – 8 ложками холодной кипяченой воды. Добавить ложку меда и около 7 – 10 мелко нарезанных орехов. Оставить на полчаса, а лучше на ночь, чтобы есть утром натощак.

Перед едой к хлопьям добавить : натертое большое яблоко, 5 – 6 ложек молока ( для выздоравливающих сливки), сок Читать далее Салат красоты →