Архив метки: Полезный совет

Как сварить яйцо, чтобы оно не лопнуло

Лечебные рецепты, Полезный совет

Часто на завтрак мы варим яйцо, это быстро сытно и малозатратно. О пользе яйца прочитаем ниже в статье. Поставили его варить, отвлеклись на другое дело, приходим позавтракать, а оно уже лопнуло и половина вытекла из скорлупы. Какое расстройство!!! Настроение и завтрак испорчены!

Все знают, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне, питание должно быть сбалансированным. Одним из элементов сбалансированного питания являются белки. Белки содержат  мясо, птица, яйца, бобовые, орехи, семечки.

Кроме всего прочего яйца используются и в лечебных целях.

— В противоинсультном рационе используются продукты, богатые  витамином В6, В12. Больше всего витамина В12 содержится в мясе, обезжиренном молоке и яйцах, а за В6 лучше всего обратиться к курятине, бананам и пшеничным отрубям. Читать далее Как сварить яйцо, чтобы оно не лопнуло →

Советы из ЗОЖ

Здоровье и красота, Полезный совет

КАК НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ С ГИГИЕНОЙ?

гигена душ  Дерматологи убеждены, что слишком частое принятие душа может быть опасным для здоровья, поскольку химические вещества, входящие в состав гелей для душа, удаляют защитный слой кожи, необходимый для  увлажнения и выработки витамина D. Врачи обнаружили, что за последние 10 лет жители крупных городов, привыкшие к ежедневным водным процедурам, стали чаще обращаться за помощью по поводу таких кожных заболеваний, как псориаз и экзема. Оказалось,что парабены, входящие в состав средств для гигиены,  Читать далее Советы из ЗОЖ →

Если нельзя кофе…

Лечебные рецепты, Полезный совет, , ,

кофеНе всем полезен натуральный кофе из-за содержания в нем кофеина. Кофеин имеет стимулирующее и возбуждающее воздействие на организм, нервную систему, повышает давление. Длительное чрезмерное употребление кофе даже может вызвать развитие диабета.

Кофе противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, людям после инфаркта, пожилым, детям до 18 лет, с нарушениями сна. Не рекомендуется кофе в период беременности, лактации и кормлении грудью, а так же людям, страдающим от эпилепсии и судорожными припадками.

Из-за мочегонного действия кофе, оно может привести к обезвоживанию организма, а это в свою очередь может вызвать сонливость, слабость, головную боль и даже снижение иммунитета. Кроме того, обезвоживание вызывает обеднение организма кальцием, что может вызвать остеопороз.  А снижение иммунитета грозит различными вирусными заболеваниями и истощением жизненных ресурсов.

В небольших количествах кофе ( если это не растворимый), т.е. кофе хорошего качества положительно скажется на здоровье, если нет противопоказаний. Но при чрезмерном употреблении вы можете навредить своему здоровью.

Но как же быть , если трудно отказаться от этого напитка? Читать далее Если нельзя кофе… →

Советы под Новый Год и Рождество.

Полезный совет

Поваренок- анимашка
1. Перед тем, как запечь гуся в духовке, облейте его горячей водой, тогда жир не будет разбрызгиваться при запекании, не будет запаха гари.

2. Для размещения разнообразных салатов на столе, приготовьте стаканчики из блинчиков.  Опрокиньте стакан вверх дном, накройте его блином и подсушите в микроволновке. Полученные блинные стаканчики заполните разными салатами и установите Читать далее Советы под Новый Год и Рождество. →

Воздействие пищевых добавок Е (заключение)

Здоровье и красота, Новости

Добавки Е

Начало темы смотрите ЗДЕСЬ – Воздействие пищевых добавок Е на здоровье 

Что бы лучше ориентироваться в таблицах, уровни токсичности обозначены тремя цветами:

ГОЛУБОЙ – продукт не токсичен и никакой опасности для здоровья нет.Есть некоторые исключения.

ЖЕЛТЫЙ – внимание! Продукт слегка токсичен.

КРАСНЫЙ – опасно! В больших дозах вещество по мере накопления в организме может стать причиной тяжелых заболеваний и недомоганий.

Как оградить себя от чрезмерного количества нитратов, читайте в конце (после таблицы)  Читать далее Воздействие пищевых добавок Е (заключение) →

Пищевые добавки Е (антиоксиданты и регуляторы кислотности)

Здоровье и красота, Новости

Пищевые доб.ЕНачало темы смотрите ЗДЕСЬ — Воздействие пищевых добавок Е на здоровье 

Что бы лучше ориентироваться в таблицах, уровни токсичности

обозначены тремя цветами:

ГОЛУБОЙ – продукт не токсичен и никакой опасности для здоровья нет.

Есть некоторые исключения.

ЖЕЛТЫЙ – внимание! Продукт слегка токсичен.

КРАСНЫЙ – опасно! В больших дозах вещество по мере накопления в организме может стать причиной тяжелых заболеваний и недомоганий.

АНТИОКСИДАНТЫ

Читать далее Пищевые добавки Е (антиоксиданты и регуляторы кислотности) →