Волшебные свойства имбиря

Еще древняя наука Аюрведа приписывала корню имбиря волшебные свойства: считалось, что если пожевать кусочек имбиря с той стороны, где болит орган, недуг непременно отступит. И сегодня диетологи настоятельно рекомендуют вводить имбирь в свой ежедневный рацион. Кроме того, имбирь хранит в себе секрет стройности восточных красавиц, которые смешивают отвар корня с соком алое.

Его длительное и постоянное употребление помогают сбросить лишний вес, т.к. имбирь ускоряет обменные процессы в организме и помогает постепенно сжигать жировые клетки. Но это не быстро, придется длительное время пить имбирный чай. Тогда будет заметно, как организм как бы «высыхает», избавляясь при этом от накпления жира и слизи.     

Содержащийся в имбире гингерол ускоряет кровообращение, стимулирует отделение пота, поэтому имбирь способствует выведению токсинов из организма, избавляет от лишнего веса и улучшает состояние кожи

Именно жгучий вкус имбиря во многих культурах используют для похудения.  Из личного опыта моих знакомых постоянное употребление имбиря в небольших количествах значительно повышает иммунитет. Свежий корень имбиря можно использовать только для разогрева аппетита, а сухой порошковый имбирь — для похудения.

Если выпить имбирный чай за полчаса до еды, то он снизит аппетит, а значит за обедом вы съедите меньше обычного. Вот это первый шаг на пути к похудению.

Чай № 1

• Корень имбиря почистить и измельчить
• 1ч.л. натертого имбиря залить кипятком (200 — 250 мл) и дать настояться
• добавить 1 ч.л. меда и кружочек лимона
• Заменить этим чаем утреннюю чашку кофе и получите порцию пользы с самого утра

Чай № 2

• Один небольшой корень имбиря почистить, порезать тонкими пластинками и залить   2-мя литрами горячей кипяченой воды
• Настоять в термосе и пить его в течение дня вместо обычного чая.
• В каждую чашку можно добавлять чайную ложечку меда
• Такой чай притупляет чувство голода, так что меньше будет перекусов

Чай № 3

• Очистить кусоек корня и натереть на крупной терке, чтобы получилось примерно 2 ст.ложки имбиря, можно чуть-чуть побольше.
• Положить в литровую кмкость и добавить  1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока и мед по вкусу. Залить кипятком.
• Через 1 час можно начинать пробовать
• В сутки можно выпить не более 2-х литров такого чая. Увлекаться большим количеством чая нельзя.Пить постепенно.

Чай № 4

• Имбирь натереть на терке,
• залить холодной водой,
• на медленном огне довести до кипения и варить 15 минут,
• в остывший чай добавить сок лимона и мед

Чай № 5

• 1 ч. ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка,
• добавить 1 ч. ложку меда и дольку лимона
• Пить чай перед едой

Чай № 6

В имбирный чай для похудения можно добавить травы. Например, мята или мелисса придадут чаю дополнительную свежесть, а лист брусники улучшит работу почек и мочевого пузыря

• Свежие листья травы измельчить в бдендере,
• добавить тонко нарезанныйили натертый имбирь,
• залить смесь кипятком и дать настояться 30 минут,
• слить отвар и достать кусочки имбиря,
• после остывания до 35 — 40 градусов добавить лимон и мед по вкусу.

Пейте имбирный чай, худейте и будьте здоровы!

Интересно почитать про имбирь: Имбирь — пряное лекарство; Имбирные рецепты (ванны,чаи); Имбирь в лечебных целях;  Имбирные чаи для похудения;