Все записи автора admin

Тыква — оранжевое чудо

Здоровье и красота, Лечебные рецепты

тыкваРассказывать о том, что представляет собой тыквенное растение, не имеет смысла. Тыква – узнаваемое всеми растение, т. к. растет она повсеместно, во всех районах нашей необъятной Родины, кроме Заполярья.

             Человек начал употреблять в пищу тыкву очень давно. Установлено, например, что жители Мексики ели тыкву примерно за 3000 лет до нашей эры. Некоторые виды тыквы были хорошо известны и в древнем Египте. Тыкву едят в вареном, жареном, маринованном и др. видах.  
Тыква на 92% состоит из воды. В плодовой мякоти ее содержатся сахар, соли калия, кальция, магния и железа; витамины  Читать далее Тыква — оранжевое чудо →

Рябина сибирская — лечебные св-ва, напиток из рябины

Здоровье и красота, Лечебные рецепты,

рябина обыкновенная

Рябина обыкновенная встречается почти по всей европейской части и на Кавказе. На северо-западе  европейской части, на Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке растет рябина сибирская, а в Приморье и Приамурье – рябина амурская. Все они близки к рябине обыкновенной и используются в медицине наряду с ней.
Плоды рябины содержат витамины С ( до200 мг%), Р и К, провитамин А, сахар(до 8%),яблочную кислоту (до 2,8%), Читать далее Рябина сибирская — лечебные св-ва, напиток из рябины →

Стенокардия — советы к.м.н. А. Нелюбова

Здоровье и красота, Лечебные рецепты

массаж сердцаРаскрывает сосуды и укрепляет сердечную мышцу «рыдающее дыхание» — короткий вдох через нос и продолжительный выдох через вытянутые трубочкой губы. Упражнение можно выполнять сидя или лежа несколько раз в день через 15-20 мин после приема пищи. Продолжительность занятий – от 10 до 20 мин.

Не меньший эффект дает Читать далее Стенокардия — советы к.м.н. А. Нелюбова →

Стенокардия, рецепты (продолжение)

Здоровье и красота, Лечебные рецепты

Стенокардия

По статистике Международных организаций Россия занимает первое место среди развитых стран Мира по смертности населения от сердечно – сосудистых заболеваний – 955 человек на 100000 населения, Япония – 186. И объясняют это не генетикой, а образом жизни.

Почему же все это происходит? C каждым годом мы знаем о своем сердце все больше, но бережем его все меньше. Мы слишком много едим и мало двигаемся. В результате  у многих из нас лишний вес, а то и откровенное ожирение. При всем многообразии окружающей нас еды мы отдаем предпочтение Читать далее Стенокардия, рецепты (продолжение) →

Стенокардия — народные рецепты

Здоровье и красота, Лечебные рецепты

грудная жаба

СТЕНОКАРДИЯ – ГРУДНАЯ ЖАБА

Недавно встретила знакомого, который пожаловался на свое заболевание. В своих архивах я кое-что нашла по этому заболеванию. Так например, рекомендации кандидата мед. наук Андреева Л.В., которые он давал в своей лекции перед отдыхающими в г. Трускавец. Состоят они из трех пунктов.

1.Необходим ежедневный физический труд,

не менее 3-х часов для нормального  обмена веществ. Если это не возможно, то физическая зарядка, начиная с 15-20 минут, постепенно Читать далее Стенокардия — народные рецепты →

С Новым Годом, друзья!!!

Творческие этюды

C Новым Годом

Стучат часы, проходит старый год,

Шуршат его последние страницы.

Пусть лучшее, что было, не уйдет,

А худшее – не повторится

С Новым  Годом поздравляю

И желаю вам, друзья,

Счастья, Радости, Веселья,

Мира, Солнца и Тепла!!!

Еще из творческих этюдов: Дачная история; Я в детство хочу возвратиться; О бритве; Внукам в Новогоднюю ночь; С Новым годом; Кошки в доме; Я научилась… Чем покормить птиц; Детям о заповедях; Азбука Здоровья; Добрые слова;